金華浙中醫(yī)院
Renai brand發(fā)布時間:2022-11-14
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男人鼻子長痘痘也需要注意飲食
土豆
土豆是性平、微涼的植物,有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。土豆屬于堿性的食物可以吸收皮膚分泌過多的油分,防止痘痘的產(chǎn)生,同時去痘印、祛斑止癢功效更佳。
芹菜
據(jù)《本草綱目》中記載,芹菜有“聚積精氣”、“除下淤血”、“止霍亂腹瀉”功效。它能清潔肌膚細胞中的污垢、去除皮膚油脂,有很好的祛痘清火功效,還能淡化痘痘產(chǎn)生的印痕。
西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作為水果還是蔬菜,它都是一種**的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治痘痘有很好的作用。西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩。
菠菜
菠菜有很多好處,其中之一就是彈指一揮間就可以讓你擺脫粉刺。菠菜含有豐富的維生素E,鐵和蛋白質(zhì),所有這些營養(yǎng)素有助于增加你皮膚的血流量,對抗由痤瘡導致的炎癥,并且?guī)椭∧w保持健康的膠原蛋白水平,使你的皮膚看起來年輕,緊致清晰。
胡蘿卜
胡蘿卜里的胡蘿卜素不光能幫助祛痘,還有淡斑、抗皺、除暗瘡的功效。用胡蘿卜榨汁涂臉也能取到相應(yīng)的效果。
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